畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚 と大豆 全粒 黄大豆 国産 茹で物の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚と大豆 全粒 黄大豆 国産 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚 | 大豆 全粒 黄大豆 国産 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 64.3 | 65.4 | -1.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.3 | 14.1 | 2.2 | g | | たんぱく質 | 19.4 | 14.8 | 4.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.2 | 9.2 | -2 | g | | コレステロール | 46 | (Tr) | 46 | mg | | 脂質 | 8.2 | 9.8 | -1.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.9 | 1.6 | 3.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.7 | 1.5 | 3.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.4 | 0.8 | 7.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 8.5 | -8.5 | g | | 糖アルコール | 0.2 | | 0.2 | g | | 炭水化物 | 5.1 | 8.4 | -3.3 | g | | 有機酸 | 0.7 | 0.4 | 0.3 | g | | 灰分 | 3 | 1.6 | 1.4 | g | | ナトリウム | 930 | 1 | 929 | mg | | カリウム | 290 | 530 | -240 | mg | | カルシウム | 9 | 79 | -70 | mg | | マグネシウム | 20 | 100 | -80 | mg | | リン | 260 | 190 | 70 | mg | | 鉄 | 0.7 | 2.2 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 1.9 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.23 | -0.17 | mg | | マンガン | 0.04 | 1.01 | -0.97 | mg | | ヨウ素 | 6 | 0 | 6 | μg | | セレン | 17 | 2 | 15 | μg | | クロム | 2 | Tr | 2 | μg | | モリブデン | 5 | 77 | -72 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1.6 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 4.2 | -3.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 3.2 | -3.1 | mg | | ビタミンK | 6 | 7 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.85 | 0.17 | 0.68 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.08 | 0.12 | mg | | ナイアシン | 14 | 0.4 | 13.6 | mg | | ナイアシン当量 | 17 | 4 | 13 | mg | | ビタミンB6 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | 1.2 | 0 | 1.2 | μg | | 葉酸 | 3 | 41 | -38 | μg | | パントテン酸 | 0.64 | 0.26 | 0.38 | mg | | ビオチン | 3.3 | 9.8 | -6.5 | μg | | ビタミンC | 20 | Tr | 20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.4 | 0 | 2.4 | g | | 備考 | 試料： 蒸し焼きしたもの
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 食物繊維：AOAC2011.25法
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可食部100g当たりの成分です。 |