畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚 と大豆 全粒 黄大豆 国産 乾の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚と大豆 全粒 黄大豆 国産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚 | 大豆 全粒 黄大豆 国産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 64.3 | 12.4 | 51.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.3 | 32.9 | -16.6 | g | | たんぱく質 | 19.4 | 33.8 | -14.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.2 | 18.6 | -11.4 | g | | コレステロール | 46 | Tr | 46 | mg | | 脂質 | 8.2 | 19.7 | -11.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.9 | 7 | -2.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.7 | 6.7 | -2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.4 | 8.3 | 0.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 21.5 | -21.5 | g | | 糖アルコール | 0.2 | | 0.2 | g | | 炭水化物 | 5.1 | 29.5 | -24.4 | g | | 有機酸 | 0.7 | 1.7 | -1 | g | | 灰分 | 3 | 4.7 | -1.7 | g | | ナトリウム | 930 | 1 | 929 | mg | | カリウム | 290 | 1900 | -1610 | mg | | カルシウム | 9 | 180 | -171 | mg | | マグネシウム | 20 | 220 | -200 | mg | | リン | 260 | 490 | -230 | mg | | 鉄 | 0.7 | 6.8 | -6.1 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 3.1 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.06 | 1.07 | -1.01 | mg | | マンガン | 0.04 | 2.27 | -2.23 | mg | | ヨウ素 | 6 | 0 | 6 | μg | | セレン | 17 | 5 | 12 | μg | | クロム | 2 | 3 | -1 | μg | | モリブデン | 5 | 350 | -345 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 7 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 2.3 | -2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 13 | -12.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 8.6 | -8.5 | mg | | ビタミンK | 6 | 18 | -12 | μg | | ビタミンB1 | 0.85 | 0.71 | 0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.26 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 14 | 2 | 12 | mg | | ナイアシン当量 | 17 | 10 | 7 | mg | | ビタミンB6 | 0.2 | 0.51 | -0.31 | mg | | ビタミンB12 | 1.2 | 0 | 1.2 | μg | | 葉酸 | 3 | 260 | -257 | μg | | パントテン酸 | 0.64 | 1.36 | -0.72 | mg | | ビオチン | 3.3 | 28 | -24.7 | μg | | ビタミンC | 20 | 3 | 17 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.4 | 0 | 2.4 | g | | 備考 | 試料： 蒸し焼きしたもの
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |