畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚 とチョコレート類 ミルクチョコレートの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚とチョコレート類 ミルクチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚 | チョコレート類 ミルクチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 64.3 | 0.5 | 63.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.3 | 5.8 | 10.5 | g | | たんぱく質 | 19.4 | 6.9 | 12.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.2 | 32.8 | -25.6 | g | | コレステロール | 46 | 19 | 27 | mg | | 脂質 | 8.2 | 34.1 | -25.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.9 | 59.3 | -54.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.7 | 56.5 | -51.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.4 | 53.9 | -45.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.9 | -3.9 | g | | 糖アルコール | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 炭水化物 | 5.1 | 55.8 | -50.7 | g | | 有機酸 | 0.7 | 0.3 | 0.4 | g | | 灰分 | 3 | 1.8 | 1.2 | g | | ナトリウム | 930 | 64 | 866 | mg | | カリウム | 290 | 440 | -150 | mg | | カルシウム | 9 | 240 | -231 | mg | | マグネシウム | 20 | 74 | -54 | mg | | リン | 260 | 240 | 20 | mg | | 鉄 | 0.7 | 2.4 | -1.7 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 1.6 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.55 | -0.49 | mg | | マンガン | 0.04 | 0.41 | -0.37 | mg | | ヨウ素 | 6 | 19 | -13 | μg | | セレン | 17 | 6 | 11 | μg | | クロム | 2 | 24 | -22 | μg | | モリブデン | 5 | 11 | -6 | μg | | レチノール | Tr | 63 | -63 | μg | | α-カロテン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン | | 35 | -35 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 37 | -37 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 66 | -66 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 1 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.7 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 6.5 | -6.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 6 | 6 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.85 | 0.19 | 0.66 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.41 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 14 | 1.2 | 12.8 | mg | | ナイアシン当量 | 17 | 2.8 | 14.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.2 | 0.11 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 1.2 | | 1.2 | μg | | 葉酸 | 3 | 18 | -15 | μg | | パントテン酸 | 0.64 | 1.56 | -0.92 | mg | | ビオチン | 3.3 | 7.6 | -4.3 | μg | | ビタミンC | 20 | 0 | 20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.4 | 0.2 | 2.2 | g | | 備考 | 試料： 蒸し焼きしたもの
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | テオブロミン： 0.2 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |