畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚 と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダーの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダー | 差 | 単位 | | 水分 | 64.3 | 35.3 | 29 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.3 | 23.9 | -7.6 | g | | たんぱく質 | 19.4 | 25.7 | -6.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.2 | 32.1 | -24.9 | g | | コレステロール | 46 | 100 | -54 | mg | | 脂質 | 8.2 | 33.8 | -25.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.9 | 0.4 | 4.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.7 | 0.4 | 4.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.4 | 3.7 | 4.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | 0.2 | | 0.2 | g | | 炭水化物 | 5.1 | 1.4 | 3.7 | g | | 有機酸 | 0.7 | 1.3 | -0.6 | g | | 灰分 | 3 | 3.8 | -0.8 | g | | ナトリウム | 930 | 800 | 130 | mg | | カリウム | 290 | 85 | 205 | mg | | カルシウム | 9 | 740 | -731 | mg | | マグネシウム | 20 | 24 | -4 | mg | | リン | 260 | 500 | -240 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.3 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 4 | -2.7 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.07 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.04 | | 0.04 | mg | | ヨウ素 | 6 | 20 | -14 | μg | | セレン | 17 | 12 | 5 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 5 | 7 | -2 | μg | | レチノール | Tr | 310 | -310 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 210 | -210 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 330 | -330 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1.6 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 6 | 12 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.85 | 0.04 | 0.81 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.45 | -0.25 | mg | | ナイアシン | 14 | 0.1 | 13.9 | mg | | ナイアシン当量 | 17 | 5.5 | 11.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.2 | 0.07 | 0.13 | mg | | ビタミンB12 | 1.2 | 1.9 | -0.7 | μg | | 葉酸 | 3 | 32 | -29 | μg | | パントテン酸 | 0.64 | 0.43 | 0.21 | mg | | ビオチン | 3.3 | 2.7 | 0.6 | μg | | ビタミンC | 20 | 0 | 20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.4 | 2 | 0.4 | g | | 備考 | 試料： 蒸し焼きしたもの
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |