畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ 生ソーセージ とつくし 胞子茎 生の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ 生ソーセージとつくし 胞子茎 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ 生ソーセージ | つくし 胞子茎 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 58.6 | 86.9 | -28.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.2 | | 12.2 | g | | たんぱく質 | 14 | 3.5 | 10.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24 | | 24 | g | | コレステロール | 66 | 0 | 66 | mg | | 脂質 | 24.4 | 0.1 | 24.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | | 0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.6 | | 0.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.6 | 0 | 2.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 8.1 | -8.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.8 | 8.1 | -7.3 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 2.2 | 1.4 | 0.8 | g | | ナトリウム | 680 | 6 | 674 | mg | | カリウム | 200 | 640 | -440 | mg | | カルシウム | 8 | 50 | -42 | mg | | マグネシウム | 14 | 33 | -19 | mg | | リン | 140 | 94 | 46 | mg | | 鉄 | 0.9 | 2.1 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 1.1 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.22 | -0.14 | mg | | マンガン | 0.06 | 0.22 | -0.16 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 18 | | 18 | μg | | クロム | 5 | | 5 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 12 | 0 | 12 | μg | | α-カロテン | | 53 | -53 | μg | | β-カロテン | | 1000 | -1000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 49 | -49 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1100 | -1100 | μg | | レチノール活性当量 | 12 | 88 | -76 | μg | | ビタミンD | 0.7 | 0 | 0.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 4.9 | -4.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 4 | 19 | -15 | μg | | ビタミンB1 | 0.51 | 0.07 | 0.44 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.14 | 0 | mg | | ナイアシン | 3.3 | 2.2 | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 5.9 | 2.8 | 3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.35 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 1 | 110 | -109 | μg | | パントテン酸 | 0.74 | 0.9 | -0.16 | mg | | ビオチン | 3.8 | | 3.8 | μg | | ビタミンC | 2 | 33 | -31 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | 0 | 1.7 | g | | 備考 | 別名： フレッシュソーセージ | 廃棄部位： 基部及びはかま（葉鞘） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |