畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ 生ソーセージ と魚類 ほっけ 開き干し 焼きの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ 生ソーセージと魚類 ほっけ 開き干し 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ 生ソーセージ | 魚類 ほっけ 開き干し 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 58.6 | 63.7 | -5.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.2 | 19.6 | -7.4 | g | | たんぱく質 | 14 | 23.1 | -9.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24 | 9.4 | 14.6 | g | | コレステロール | 66 | 100 | -34 | mg | | 脂質 | 24.4 | 10.9 | 13.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 0.2 | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.6 | 0.2 | 0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.6 | 4 | -1.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.8 | 0.2 | 0.6 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 2.2 | 3.3 | -1.1 | g | | ナトリウム | 680 | 770 | -90 | mg | | カリウム | 200 | 410 | -210 | mg | | カルシウム | 8 | 180 | -172 | mg | | マグネシウム | 14 | 41 | -27 | mg | | リン | 140 | 360 | -220 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.6 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 1 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.06 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.06 | 0.03 | 0.03 | mg | | ヨウ素 | 1 | 17 | -16 | μg | | セレン | 18 | 34 | -16 | μg | | クロム | 5 | 1 | 4 | μg | | モリブデン | 1 | 0 | 1 | μg | | レチノール | 12 | 39 | -27 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 12 | 39 | -27 | μg | | ビタミンD | 0.7 | 3.5 | -2.8 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.6 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.51 | 0.14 | 0.37 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.26 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 3.3 | 3.7 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 5.9 | 7.7 | -1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.17 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 5.3 | -4.9 | μg | | 葉酸 | 1 | 11 | -10 | μg | | パントテン酸 | 0.74 | 0.65 | 0.09 | mg | | ビオチン | 3.8 | 4.5 | -0.7 | μg | | ビタミンC | 2 | 2 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | 2 | -0.3 | g | | 備考 | 別名： フレッシュソーセージ | 廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |