畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ 混合ソーセージ とほうれんそう 葉 冷凍 油いための栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ 混合ソーセージとほうれんそう 葉 冷凍 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ 混合ソーセージ | ほうれんそう 葉 冷凍 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 58.2 | 84.6 | -26.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.2 | 3.2 | 7 | g | | たんぱく質 | 11.8 | 4 | 7.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.6 | 4.1 | 12.5 | g | | コレステロール | 39 | 0 | 39 | mg | | 脂質 | 22.7 | 4.5 | 18.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.6 | 0.7 | 9.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.7 | 0.7 | 9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.1 | 1.9 | 10.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.1 | -4.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.7 | 5.4 | -0.7 | g | | 有機酸 | 0.3 | 0.7 | -0.4 | g | | 灰分 | 2.6 | 1.4 | 1.2 | g | | ナトリウム | 850 | 160 | 690 | mg | | カリウム | 110 | 240 | -130 | mg | | カルシウム | 17 | 130 | -113 | mg | | マグネシウム | 13 | 61 | -48 | mg | | リン | 190 | 57 | 133 | mg | | 鉄 | 1.3 | 1.5 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 0.6 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.12 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.12 | 0.9 | -0.78 | mg | | ヨウ素 | 2 | 2 | 0 | μg | | セレン | 17 | 1 | 16 | μg | | クロム | 2 | 7 | -5 | μg | | モリブデン | 4 | 13 | -9 | μg | | レチノール | 3 | 0 | 3 | μg | | α-カロテン | | 7 | -7 | μg | | β-カロテン | | 7200 | -7200 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 28 | -28 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 7200 | -7200 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 600 | -597 | μg | | ビタミンD | 1.2 | 0 | 1.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 4.6 | -4.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 2.2 | -2.1 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 6 | 370 | -364 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.18 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 0.6 | 1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 1.8 | 2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.12 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 0 | 1 | μg | | 葉酸 | 9 | 150 | -141 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 0.19 | 0.23 | mg | | ビオチン | 2.5 | 3.4 | -0.9 | μg | | ビタミンC | 35 | 16 | 19 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 0.4 | 1.8 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： 0.2 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |