畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ 混合ソーセージ と鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ ソテーの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ 混合ソーセージと鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ ソテーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ 混合ソーセージ | 鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ ソテー | 差 | 単位 | | 水分 | 58.2 | 57.3 | 0.90000000000001 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.2 | 30.6 | -20.4 | g | | たんぱく質 | 11.8 | 36.1 | -24.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.6 | 4.6 | 12 | g | | コレステロール | 39 | 100 | -61 | mg | | 脂質 | 22.7 | 5.4 | 17.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.6 | 0.1 | 10.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.7 | 0.1 | 9.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.1 | 4.7 | 7.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.7 | 0.1 | 4.6 | g | | 有機酸 | 0.3 | 1 | -0.7 | g | | 灰分 | 2.6 | 1.8 | 0.8 | g | | ナトリウム | 850 | 61 | 789 | mg | | カリウム | 110 | 630 | -520 | mg | | カルシウム | 17 | 5 | 12 | mg | | マグネシウム | 13 | 44 | -31 | mg | | リン | 190 | 340 | -150 | mg | | 鉄 | 1.3 | 0.4 | 0.9 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 1 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.03 | 0.07 | mg | | マンガン | 0.12 | 0.01 | 0.11 | mg | | ヨウ素 | 2 | 0 | 2 | μg | | セレン | 17 | 33 | -16 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 4 | 6 | -2 | μg | | レチノール | 3 | 8 | -5 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 8 | -5 | μg | | ビタミンD | 1.2 | 0 | 1.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1.8 | -1.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 2.4 | -2.3 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 26 | -20 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.1 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.18 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 18 | -16.2 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 26 | -22.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.65 | -0.57 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 0.2 | 0.8 | μg | | 葉酸 | 9 | 19 | -10 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 2.95 | -2.53 | mg | | ビオチン | 2.5 | 5.5 | -3 | μg | | ビタミンC | 35 | 4 | 31 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 0.2 | 2 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 別名：ブロイラー
すじを除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |