畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ 混合ソーセージ と魚類 はたはた 生の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ 混合ソーセージと魚類 はたはた 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ 混合ソーセージ | 魚類 はたはた 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 58.2 | 78.8 | -20.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.2 | 12.8 | -2.6 | g | | たんぱく質 | 11.8 | 14.1 | -2.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.6 | 4.4 | 12.2 | g | | コレステロール | 39 | 100 | -61 | mg | | 脂質 | 22.7 | 5.7 | 17 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.6 | (Tr) | 10.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.7 | (Tr) | 9.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.1 | 2.6 | 9.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.7 | Tr | 4.7 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 2.6 | 1.4 | 1.2 | g | | ナトリウム | 850 | 180 | 670 | mg | | カリウム | 110 | 250 | -140 | mg | | カルシウム | 17 | 60 | -43 | mg | | マグネシウム | 13 | 18 | -5 | mg | | リン | 190 | 120 | 70 | mg | | 鉄 | 1.3 | 0.5 | 0.8 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 0.6 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.06 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.12 | | 0.12 | mg | | ヨウ素 | 2 | 32 | -30 | μg | | セレン | 17 | 37 | -20 | μg | | クロム | 2 | Tr | 2 | μg | | モリブデン | 4 | 0 | 4 | μg | | レチノール | 3 | 20 | -17 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 20 | -17 | μg | | ビタミンD | 1.2 | 2 | -0.8 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 2.2 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.02 | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.14 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 3 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 5.6 | -1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.08 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 1.7 | -0.7 | μg | | 葉酸 | 9 | 7 | 2 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 0.5 | -0.08 | mg | | ビオチン | 2.5 | 3.3 | -0.8 | μg | | ビタミンC | 35 | 0 | 35 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 0.5 | 1.7 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 三枚におろしたもの
（魚体全体から調理する場合、廃棄率： 60 %、廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |