畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ レバーソーセージ とわかめ 原藻 生の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ レバーソーセージとわかめ 原藻 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ レバーソーセージ | わかめ 原藻 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 47.7 | 89 | -41.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.8 | 1.4 | 11.4 | g | | たんぱく質 | 14.7 | 1.9 | 12.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24.7 | 0.1 | 24.6 | g | | コレステロール | 86 | 0 | 86 | mg | | 脂質 | 33.5 | 0.2 | 33.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2 | | 2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2 | | 2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.4 | 2.6 | 9.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.6 | -3.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.9 | 5.6 | -3.7 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 2.2 | 3.3 | -1.1 | g | | ナトリウム | 650 | 610 | 40 | mg | | カリウム | 150 | 730 | -580 | mg | | カルシウム | 16 | 100 | -84 | mg | | マグネシウム | 14 | 110 | -96 | mg | | リン | 200 | 36 | 164 | mg | | 鉄 | 3.2 | 0.7 | 2.5 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 0.3 | 1.9 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.02 | 0.12 | mg | | マンガン | 0.16 | 0.05 | 0.11 | mg | | ヨウ素 | 6 | 1600 | -1594 | μg | | セレン | 36 | 1 | 35 | μg | | クロム | 13 | 1 | 12 | μg | | モリブデン | 60 | 3 | 57 | μg | | レチノール | 2800 | 0 | 2800 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 930 | -930 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 26 | -26 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 940 | -940 | μg | | レチノール活性当量 | 2800 | 79 | 2721 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 140 | -136 | μg | | ビタミンB1 | 0.23 | 0.07 | 0.16 | mg | | ビタミンB2 | 1.42 | 0.18 | 1.24 | mg | | ナイアシン | 6.5 | 0.9 | 5.6 | mg | | ナイアシン当量 | 9.8 | 1.5 | 8.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.03 | 0.13 | mg | | ビタミンB12 | 4.7 | 0.3 | 4.4 | μg | | 葉酸 | 15 | 29 | -14 | μg | | パントテン酸 | 1.36 | 0.19 | 1.17 | mg | | ビオチン | 34 | 4.2 | 29.8 | μg | | ビタミンC | 5 | 15 | -10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | 1.5 | 0.2 | g | | 備考 | | 基部を除いたもの
廃棄部位： 茎、中肋及びめかぶ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |