畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ レバーソーセージ としいたけ 生しいたけ 菌床栽培 生の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ レバーソーセージとしいたけ 生しいたけ 菌床栽培 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ レバーソーセージ | しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 47.7 | 89.6 | -41.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.8 | 2 | 10.8 | g | | たんぱく質 | 14.7 | 3.1 | 11.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24.7 | 0.2 | 24.5 | g | | コレステロール | 86 | 0 | 86 | mg | | 脂質 | 33.5 | 0.3 | 33.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2 | 0.7 | 1.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2 | 0.7 | 1.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.4 | 1.3 | 11.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.9 | -4.9 | g | | 糖アルコール | | 1.2 | -1.2 | g | | 炭水化物 | 1.9 | 6.4 | -4.5 | g | | 有機酸 | 0.2 | 0.2 | 0 | g | | 灰分 | 2.2 | 0.6 | 1.6 | g | | ナトリウム | 650 | 1 | 649 | mg | | カリウム | 150 | 290 | -140 | mg | | カルシウム | 16 | 1 | 15 | mg | | マグネシウム | 14 | 14 | 0 | mg | | リン | 200 | 87 | 113 | mg | | 鉄 | 3.2 | 0.4 | 2.8 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 0.9 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.1 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.16 | 0.21 | -0.05 | mg | | ヨウ素 | 6 | 0 | 6 | μg | | セレン | 36 | 5 | 31 | μg | | クロム | 13 | 1 | 12 | μg | | モリブデン | 60 | 4 | 56 | μg | | レチノール | 2800 | 0 | 2800 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 2800 | 0 | 2800 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0.3 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.23 | 0.13 | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 1.42 | 0.21 | 1.21 | mg | | ナイアシン | 6.5 | 3.4 | 3.1 | mg | | ナイアシン当量 | 9.8 | 4 | 5.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.21 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 4.7 | 0 | 4.7 | μg | | 葉酸 | 15 | 49 | -34 | μg | | パントテン酸 | 1.36 | 1.21 | 0.15 | mg | | ビオチン | 34 | 7.6 | 26.4 | μg | | ビタミンC | 5 | 0 | 5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | 0 | 1.7 | g | | 備考 | | 試料：栽培品、廃棄部位： 柄全体
食物繊維：AOAC2011.25法
廃棄率： 柄の基部
（いしづき）のみを除いた場合5 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |