畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ レバーソーセージ とモロヘイヤ 茎葉 生の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ レバーソーセージとモロヘイヤ 茎葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ レバーソーセージ | モロヘイヤ 茎葉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 47.7 | 86.1 | -38.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.8 | 3.6 | 9.2 | g | | たんぱく質 | 14.7 | 4.8 | 9.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24.7 | 0.4 | 24.3 | g | | コレステロール | 86 | 0 | 86 | mg | | 脂質 | 33.5 | 0.5 | 33 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2 | 0.1 | 1.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2 | 0.1 | 1.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.4 | 1.8 | 10.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 5.9 | -5.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.9 | 6.3 | -4.4 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 2.2 | 2.1 | 0.1 | g | | ナトリウム | 650 | 1 | 649 | mg | | カリウム | 150 | 530 | -380 | mg | | カルシウム | 16 | 260 | -244 | mg | | マグネシウム | 14 | 46 | -32 | mg | | リン | 200 | 110 | 90 | mg | | 鉄 | 3.2 | 1 | 2.2 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 0.6 | 1.6 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.33 | -0.19 | mg | | マンガン | 0.16 | 1.32 | -1.16 | mg | | ヨウ素 | 6 | 4 | 2 | μg | | セレン | 36 | 1 | 35 | μg | | クロム | 13 | 2 | 11 | μg | | モリブデン | 60 | 15 | 45 | μg | | レチノール | 2800 | 0 | 2800 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 10000 | -10000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 76 | -76 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 10000 | -10000 | μg | | レチノール活性当量 | 2800 | 840 | 1960 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 6.5 | -6.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 640 | -636 | μg | | ビタミンB1 | 0.23 | 0.18 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 1.42 | 0.42 | 1 | mg | | ナイアシン | 6.5 | 1.1 | 5.4 | mg | | ナイアシン当量 | 9.8 | 1.6 | 8.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.35 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 4.7 | 0 | 4.7 | μg | | 葉酸 | 15 | 250 | -235 | μg | | パントテン酸 | 1.36 | 1.83 | -0.47 | mg | | ビオチン | 34 | 14 | 20 | μg | | ビタミンC | 5 | 65 | -60 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | 0 | 1.7 | g | | 備考 | | 廃棄率： 木質茎つきの場合25%
硝酸イオン： 0.2 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |