畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ レバーソーセージ とブロッコリー 花序 生の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ レバーソーセージとブロッコリー 花序 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ レバーソーセージ | ブロッコリー 花序 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 47.7 | 86.2 | -38.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.8 | 3.8 | 9 | g | | たんぱく質 | 14.7 | 5.4 | 9.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24.7 | 0.3 | 24.4 | g | | コレステロール | 86 | 0 | 86 | mg | | 脂質 | 33.5 | 0.6 | 32.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2 | 2.4 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2 | 2.3 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.4 | 3.1 | 9.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 5.1 | -5.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.9 | 6.6 | -4.7 | g | | 有機酸 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | g | | 灰分 | 2.2 | 1.2 | 1 | g | | ナトリウム | 650 | 7 | 643 | mg | | カリウム | 150 | 460 | -310 | mg | | カルシウム | 16 | 50 | -34 | mg | | マグネシウム | 14 | 29 | -15 | mg | | リン | 200 | 110 | 90 | mg | | 鉄 | 3.2 | 1.3 | 1.9 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 0.8 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.1 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.16 | 0.28 | -0.12 | mg | | ヨウ素 | 6 | 0 | 6 | μg | | セレン | 36 | 2 | 34 | μg | | クロム | 13 | 0 | 13 | μg | | モリブデン | 60 | 11 | 49 | μg | | レチノール | 2800 | 0 | 2800 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 900 | -900 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 7 | -7 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 900 | -900 | μg | | レチノール活性当量 | 2800 | 75 | 2725 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 3 | -2.6 | mg | | β-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 210 | -206 | μg | | ビタミンB1 | 0.23 | 0.17 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 1.42 | 0.23 | 1.19 | mg | | ナイアシン | 6.5 | 1 | 5.5 | mg | | ナイアシン当量 | 9.8 | 2 | 7.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.3 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 4.7 | 0 | 4.7 | μg | | 葉酸 | 15 | 220 | -205 | μg | | パントテン酸 | 1.36 | 1.42 | -0.06 | mg | | ビオチン | 34 | 13 | 21 | μg | | ビタミンC | 5 | 140 | -135 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | Tr | 1.7 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 茎葉
硝酸イオン：Ｔｒ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |