畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ レバーソーセージ と大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ レバーソーセージと大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ レバーソーセージ | 大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 47.7 | 2.7 | 45 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.8 | 35.6 | -22.8 | g | | たんぱく質 | 14.7 | 37.7 | -23 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24.7 | 19.1 | 5.6 | g | | コレステロール | 86 | (Tr) | 86 | mg | | 脂質 | 33.5 | 20.7 | 12.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2 | 9.5 | -7.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2 | 9 | -7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.4 | 17.5 | -5.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 18.4 | -18.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.9 | 33.9 | -32 | g | | 有機酸 | 0.2 | 1.8 | -1.6 | g | | 灰分 | 2.2 | 5 | -2.8 | g | | ナトリウム | 650 | 4 | 646 | mg | | カリウム | 150 | 2000 | -1850 | mg | | カルシウム | 16 | 160 | -144 | mg | | マグネシウム | 14 | 250 | -236 | mg | | リン | 200 | 650 | -450 | mg | | 鉄 | 3.2 | 6.7 | -3.5 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 4.2 | -2 | mg | | 銅 | 0.14 | 1.29 | -1.15 | mg | | マンガン | 0.16 | 2.9 | -2.74 | mg | | ヨウ素 | 6 | 1 | 5 | μg | | セレン | 36 | 5 | 31 | μg | | クロム | 13 | 2 | 11 | μg | | モリブデン | 60 | 800 | -740 | μg | | レチノール | 2800 | 0 | 2800 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 9 | -9 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 10 | -10 | μg | | レチノール活性当量 | 2800 | 1 | 2799 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.3 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 17 | -16.9 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 11 | -11 | mg | | ビタミンK | 4 | 38 | -34 | μg | | ビタミンB1 | 0.23 | 0.15 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 1.42 | 0.27 | 1.15 | mg | | ナイアシン | 6.5 | 2.2 | 4.3 | mg | | ナイアシン当量 | 9.8 | 11 | -1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.45 | -0.29 | mg | | ビタミンB12 | 4.7 | 0 | 4.7 | μg | | 葉酸 | 15 | 250 | -235 | μg | | パントテン酸 | 1.36 | 0.57 | 0.79 | mg | | ビオチン | 34 | 25 | 9 | μg | | ビタミンC | 5 | 1 | 4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | Tr | 1.7 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |