畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ レバーソーセージ と韓国料理 和え物類 もやしのナムルの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ レバーソーセージと韓国料理 和え物類 もやしのナムルの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ レバーソーセージ | 韓国料理 和え物類 もやしのナムル | 差 | 単位 | | 水分 | 47.7 | 84.4 | -36.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.8 | 2.5 | 10.3 | g | | たんぱく質 | 14.7 | 3.1 | 11.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24.7 | 4.2 | 20.5 | g | | コレステロール | 86 | 0 | 86 | mg | | 脂質 | 33.5 | 4.5 | 29 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2 | 2.8 | -0.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2 | 2.5 | -0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.4 | 4 | 8.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.7 | -2.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 1.9 | 5.7 | -3.8 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 2.2 | 2 | 0.2 | g | | ナトリウム | 650 | 510 | 140 | mg | | カリウム | 150 | 160 | -10 | mg | | カルシウム | 16 | 91 | -75 | mg | | マグネシウム | 14 | 29 | -15 | mg | | リン | 200 | 62 | 138 | mg | | 鉄 | 3.2 | 1.2 | 2 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 0.5 | 1.7 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.11 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.16 | 0.38 | -0.22 | mg | | ヨウ素 | 6 | 0 | 6 | μg | | セレン | 36 | 1 | 35 | μg | | クロム | 13 | (Tr) | 13 | μg | | モリブデン | 60 | 5 | 55 | μg | | レチノール | 2800 | 0 | 2800 | μg | | α-カロテン | | 85 | -85 | μg | | β-カロテン | | 1700 | -1700 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 15 | -15 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1700 | -1700 | μg | | レチノール活性当量 | 2800 | 140 | 2660 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.1 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 2.4 | -2.3 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 4 | 160 | -156 | μg | | ビタミンB1 | 0.23 | 0.05 | 0.18 | mg | | ビタミンB2 | 1.42 | 0.07 | 1.35 | mg | | ナイアシン | 6.5 | 0.4 | 6.1 | mg | | ナイアシン当量 | 9.8 | 0.9 | 8.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.08 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 4.7 | 0 | 4.7 | μg | | 葉酸 | 15 | 64 | -49 | μg | | パントテン酸 | 1.36 | 0.24 | 1.12 | mg | | ビオチン | 34 | 1.3 | 32.7 | μg | | ビタミンC | 5 | 9 | -4 | mg | | アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | 1.3 | 0.4 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |