畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ レバーソーセージ と畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム フライの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ レバーソーセージと畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム フライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ レバーソーセージ | 畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム フライ | 差 | 単位 | | 水分 | 47.7 | 27.8 | 19.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.8 | 15.4 | -2.6 | g | | たんぱく質 | 14.7 | 17.3 | -2.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24.7 | 30.6 | -5.9 | g | | コレステロール | 86 | 50 | 36 | mg | | 脂質 | 33.5 | 32.3 | 1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2 | 1.2 | 0.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2 | 1.2 | 0.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.4 | 23.2 | -10.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.9 | 20 | -18.1 | g | | 有機酸 | 0.2 | 0.4 | -0.2 | g | | 灰分 | 2.2 | 2.5 | -0.3 | g | | ナトリウム | 650 | 820 | -170 | mg | | カリウム | 150 | 260 | -110 | mg | | カルシウム | 16 | 24 | -8 | mg | | マグネシウム | 14 | 22 | -8 | mg | | リン | 200 | 240 | -40 | mg | | 鉄 | 3.2 | 0.6 | 2.6 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 1.3 | 0.9 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.07 | 0.07 | mg | | マンガン | 0.16 | 0.19 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | 6 | 0 | 6 | μg | | セレン | 36 | 20 | 16 | μg | | クロム | 13 | 8 | 5 | μg | | モリブデン | 60 | 6 | 54 | μg | | レチノール | 2800 | 1 | 2799 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 2800 | 0 | 2800 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0.1 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.7 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 2 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.23 | 0.52 | -0.29 | mg | | ビタミンB2 | 1.42 | 0.13 | 1.29 | mg | | ナイアシン | 6.5 | 5.4 | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 9.8 | 9 | 0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.2 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 4.7 | 0.3 | 4.4 | μg | | 葉酸 | 15 | 9 | 6 | μg | | パントテン酸 | 1.36 | 0.59 | 0.77 | mg | | ビオチン | 34 | 3.8 | 30.2 | μg | | ビタミンC | 5 | 15 | -10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | 2.1 | -0.4 | g | | 備考 | | ビタミンC： 添加品を含む
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |