畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ レバーソーセージ と畜肉類 ぶた ［ハム類］ 生ハム 促成の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ レバーソーセージと畜肉類 ぶた ［ハム類］ 生ハム 促成の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ レバーソーセージ | 畜肉類 ぶた ［ハム類］ 生ハム 促成 | 差 | 単位 | | 水分 | 47.7 | 55 | -7.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.8 | 20.6 | -7.8 | g | | たんぱく質 | 14.7 | 24 | -9.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24.7 | 16 | 8.7 | g | | コレステロール | 86 | 78 | 8 | mg | | 脂質 | 33.5 | 16.6 | 16.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2 | 3.4 | -1.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2 | 3.3 | -1.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.4 | 3.3 | 9.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.9 | 0.5 | 1.4 | g | | 有機酸 | 0.2 | 1.1 | -0.9 | g | | 灰分 | 2.2 | 3.9 | -1.7 | g | | ナトリウム | 650 | 1100 | -450 | mg | | カリウム | 150 | 470 | -320 | mg | | カルシウム | 16 | 6 | 10 | mg | | マグネシウム | 14 | 27 | -13 | mg | | リン | 200 | 200 | 0 | mg | | 鉄 | 3.2 | 0.7 | 2.5 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 2.2 | 0 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.08 | 0.06 | mg | | マンガン | 0.16 | 0.02 | 0.14 | mg | | ヨウ素 | 6 | 180 | -174 | μg | | セレン | 36 | 19 | 17 | μg | | クロム | 13 | 1 | 12 | μg | | モリブデン | 60 | 1 | 59 | μg | | レチノール | 2800 | 5 | 2795 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 2800 | 5 | 2795 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0.3 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.3 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 7 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.23 | 0.92 | -0.69 | mg | | ビタミンB2 | 1.42 | 0.18 | 1.24 | mg | | ナイアシン | 6.5 | 9.9 | -3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 9.8 | 15 | -5.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.43 | -0.27 | mg | | ビタミンB12 | 4.7 | 0.4 | 4.3 | μg | | 葉酸 | 15 | 3 | 12 | μg | | パントテン酸 | 1.36 | 1.36 | 0 | mg | | ビオチン | 34 | 3.3 | 30.7 | μg | | ビタミンC | 5 | 18 | -13 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | 2.8 | -1.1 | g | | 備考 | | ラックスハムを含む
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む
ヨウ素： 第3章参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |