畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ レバーソーセージ と貝類 あさり 生の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ レバーソーセージと貝類 あさり 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ レバーソーセージ | 貝類 あさり 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 47.7 | 90.3 | -42.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.8 | 4.6 | 8.2 | g | | たんぱく質 | 14.7 | 6 | 8.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24.7 | 0.1 | 24.6 | g | | コレステロール | 86 | 40 | 46 | mg | | 脂質 | 33.5 | 0.3 | 33.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2 | 0.4 | 1.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2 | 0.4 | 1.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.4 | 2 | 10.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.9 | 0.4 | 1.5 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 2.2 | 3 | -0.8 | g | | ナトリウム | 650 | 870 | -220 | mg | | カリウム | 150 | 140 | 10 | mg | | カルシウム | 16 | 66 | -50 | mg | | マグネシウム | 14 | 100 | -86 | mg | | リン | 200 | 85 | 115 | mg | | 鉄 | 3.2 | 3.8 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 1 | 1.2 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.06 | 0.08 | mg | | マンガン | 0.16 | 0.1 | 0.06 | mg | | ヨウ素 | 6 | 55 | -49 | μg | | セレン | 36 | 38 | -2 | μg | | クロム | 13 | 4 | 9 | μg | | モリブデン | 60 | 9 | 51 | μg | | レチノール | 2800 | 2 | 2798 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 21 | -21 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 22 | -22 | μg | | レチノール活性当量 | 2800 | 4 | 2796 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.4 | 0 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | Tr | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.23 | 0.02 | 0.21 | mg | | ビタミンB2 | 1.42 | 0.16 | 1.26 | mg | | ナイアシン | 6.5 | 1.4 | 5.1 | mg | | ナイアシン当量 | 9.8 | 2.4 | 7.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.04 | 0.12 | mg | | ビタミンB12 | 4.7 | 52 | -47.3 | μg | | 葉酸 | 15 | 11 | 4 | μg | | パントテン酸 | 1.36 | 0.39 | 0.97 | mg | | ビオチン | 34 | 23 | 11 | μg | | ビタミンC | 5 | 1 | 4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | 2.2 | -0.5 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 貝殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |