畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ レバーソーセージ と魚類 （まぐろ類） めじまぐろ 生の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ レバーソーセージと魚類 （まぐろ類） めじまぐろ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ レバーソーセージ | 魚類 （まぐろ類） めじまぐろ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 47.7 | 68.7 | -21 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.8 | 20.5 | -7.7 | g | | たんぱく質 | 14.7 | 25.2 | -10.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24.7 | 3.8 | 20.9 | g | | コレステロール | 86 | 58 | 28 | mg | | 脂質 | 33.5 | 4.8 | 28.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2 | 0.1 | 1.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2 | 0.1 | 1.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.4 | 5.8 | 6.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.9 | 0.1 | 1.8 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 2.2 | 1.2 | 1 | g | | ナトリウム | 650 | 42 | 608 | mg | | カリウム | 150 | 410 | -260 | mg | | カルシウム | 16 | 9 | 7 | mg | | マグネシウム | 14 | 40 | -26 | mg | | リン | 200 | 290 | -90 | mg | | 鉄 | 3.2 | 1.8 | 1.4 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 0.5 | 1.7 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.09 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.16 | 0.01 | 0.15 | mg | | ヨウ素 | 6 | | 6 | μg | | セレン | 36 | | 36 | μg | | クロム | 13 | | 13 | μg | | モリブデン | 60 | | 60 | μg | | レチノール | 2800 | 61 | 2739 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 2800 | 61 | 2739 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 12 | -11.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.2 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.23 | 0.19 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 1.42 | 0.19 | 1.23 | mg | | ナイアシン | 6.5 | 19 | -12.5 | mg | | ナイアシン当量 | 9.8 | 24 | -14.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.73 | -0.57 | mg | | ビタミンB12 | 4.7 | 6.9 | -2.2 | μg | | 葉酸 | 15 | 6 | 9 | μg | | パントテン酸 | 1.36 | 0.59 | 0.77 | mg | | ビオチン | 34 | | 34 | μg | | ビタミンC | 5 | 1 | 4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | 0.1 | 1.6 | g | | 備考 | | くろまぐろの幼魚
別名： まめじ
切り身（皮なし） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |