畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ レバーソーセージ と魚類 ほっけ 開き干し 生の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ レバーソーセージと魚類 ほっけ 開き干し 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ レバーソーセージ | 魚類 ほっけ 開き干し 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 47.7 | 67 | -19.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.8 | 18 | -5.2 | g | | たんぱく質 | 14.7 | 20.6 | -5.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24.7 | 8.3 | 16.4 | g | | コレステロール | 86 | 86 | 0 | mg | | 脂質 | 33.5 | 9.4 | 24.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2 | 0.1 | 1.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2 | 0.1 | 1.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.4 | 3.7 | 8.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.9 | 0.1 | 1.8 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 2.2 | 3 | -0.8 | g | | ナトリウム | 650 | 690 | -40 | mg | | カリウム | 150 | 390 | -240 | mg | | カルシウム | 16 | 170 | -154 | mg | | マグネシウム | 14 | 37 | -23 | mg | | リン | 200 | 330 | -130 | mg | | 鉄 | 3.2 | 0.5 | 2.7 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 0.9 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.05 | 0.09 | mg | | マンガン | 0.16 | 0.03 | 0.13 | mg | | ヨウ素 | 6 | 15 | -9 | μg | | セレン | 36 | 31 | 5 | μg | | クロム | 13 | 1 | 12 | μg | | モリブデン | 60 | 0 | 60 | μg | | レチノール | 2800 | 30 | 2770 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 2800 | 30 | 2770 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 4.6 | -4.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.3 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.23 | 0.1 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 1.42 | 0.24 | 1.18 | mg | | ナイアシン | 6.5 | 3.5 | 3 | mg | | ナイアシン当量 | 9.8 | 7.1 | 2.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.21 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 4.7 | 5.3 | -0.6 | μg | | 葉酸 | 15 | 7 | 8 | μg | | パントテン酸 | 1.36 | 0.65 | 0.71 | mg | | ビオチン | 34 | 3.7 | 30.3 | μg | | ビタミンC | 5 | 4 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | 1.8 | -0.1 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |