畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ レバーソーセージ と魚類 （いわし類） かたくちいわし 田作りの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ レバーソーセージと魚類 （いわし類） かたくちいわし 田作りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ レバーソーセージ | 魚類 （いわし類） かたくちいわし 田作り | 差 | 単位 | | 水分 | 47.7 | 14.9 | 32.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.8 | 54.7 | -41.9 | g | | たんぱく質 | 14.7 | 66.6 | -51.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24.7 | 2.8 | 21.9 | g | | コレステロール | 86 | 720 | -634 | mg | | 脂質 | 33.5 | 5.7 | 27.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2 | 0.3 | 1.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2 | 0.3 | 1.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.4 | 15.2 | -2.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.9 | 0.3 | 1.6 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 2.2 | 12.5 | -10.3 | g | | ナトリウム | 650 | 710 | -60 | mg | | カリウム | 150 | 1600 | -1450 | mg | | カルシウム | 16 | 2500 | -2484 | mg | | マグネシウム | 14 | 190 | -176 | mg | | リン | 200 | 2300 | -2100 | mg | | 鉄 | 3.2 | 3 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 7.9 | -5.7 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.39 | -0.25 | mg | | マンガン | 0.16 | 0.79 | -0.63 | mg | | ヨウ素 | 6 | | 6 | μg | | セレン | 36 | | 36 | μg | | クロム | 13 | | 13 | μg | | モリブデン | 60 | | 60 | μg | | レチノール | 2800 | Tr | 2800 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 2800 | (Tr) | 2800 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 30 | -29.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.8 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.23 | 0.1 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 1.42 | 0.11 | 1.31 | mg | | ナイアシン | 6.5 | 17 | -10.5 | mg | | ナイアシン当量 | 9.8 | 29 | -19.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.37 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 4.7 | 65 | -60.3 | μg | | 葉酸 | 15 | 230 | -215 | μg | | パントテン酸 | 1.36 | 3.74 | -2.38 | mg | | ビオチン | 34 | | 34 | μg | | ビタミンC | 5 | 0 | 5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | 1.8 | -0.1 | g | | 備考 | | 別名： しこいわし、ひしこ、せぐろ、ごまめ
幼魚の乾燥品（調理前） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |