畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ リオナソーセージ とアスパラガス 若茎 茹で物の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ リオナソーセージとアスパラガス 若茎 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ リオナソーセージ | アスパラガス 若茎 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 65.2 | 92 | -26.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.4 | 1.8 | 11.6 | g | | たんぱく質 | 14.9 | 2.6 | 12.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.4 | 0.1 | 12.3 | g | | コレステロール | 49 | Tr | 49 | mg | | 脂質 | 13.1 | 0.1 | 13 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.6 | 2.3 | -0.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.5 | 2.3 | -0.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.8 | 3.3 | 2.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.1 | -2.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.7 | 4.6 | -0.9 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 3.1 | 0.7 | 2.4 | g | | ナトリウム | 910 | 2 | 908 | mg | | カリウム | 200 | 260 | -60 | mg | | カルシウム | 13 | 19 | -6 | mg | | マグネシウム | 16 | 12 | 4 | mg | | リン | 240 | 61 | 179 | mg | | 鉄 | 1 | 0.6 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 0.6 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.13 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.06 | 0.23 | -0.17 | mg | | ヨウ素 | 9 | | 9 | μg | | セレン | 13 | | 13 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 0 | 360 | -360 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 8 | -8 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 370 | -370 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 30 | -26 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.6 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 46 | -42 | μg | | ビタミンB1 | 0.33 | 0.14 | 0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.14 | 0 | mg | | ナイアシン | 3.1 | 1.1 | 2 | mg | | ナイアシン当量 | 5.9 | 1.5 | 4.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.2 | 0.08 | 0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 5 | 180 | -175 | μg | | パントテン酸 | 0.68 | 0.54 | 0.14 | mg | | ビオチン | 3.1 | | 3.1 | μg | | ビタミンC | 43 | 16 | 27 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.3 | 0 | 2.3 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 試料： グリーンアスパラガス
株元を除いたもの
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |