畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ リオナソーセージ とくるみ いりの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ リオナソーセージとくるみ いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ リオナソーセージ | くるみ いり | 差 | 単位 | | 水分 | 65.2 | 3.1 | 62.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.4 | 13.4 | 0 | g | | たんぱく質 | 14.9 | 14.6 | 0.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.4 | 70.5 | -58.1 | g | | コレステロール | 49 | 0 | 49 | mg | | 脂質 | 13.1 | 68.8 | -55.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.6 | 2.8 | -1.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.5 | 2.6 | -1.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.8 | 3.7 | 2.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.5 | -7.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.7 | 11.7 | -8 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 3.1 | 1.8 | 1.3 | g | | ナトリウム | 910 | 4 | 906 | mg | | カリウム | 200 | 540 | -340 | mg | | カルシウム | 13 | 85 | -72 | mg | | マグネシウム | 16 | 150 | -134 | mg | | リン | 240 | 280 | -40 | mg | | 鉄 | 1 | 2.6 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 2.6 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.11 | 1.21 | -1.1 | mg | | マンガン | 0.06 | 3.44 | -3.38 | mg | | ヨウ素 | 9 | | 9 | μg | | セレン | 13 | | 13 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 23 | -23 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 2 | 2 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.2 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 24 | -23.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2.6 | -2.6 | mg | | ビタミンK | 4 | 7 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.33 | 0.26 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.15 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 3.1 | 1 | 2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 5.9 | 4.4 | 1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.2 | 0.49 | -0.29 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 5 | 91 | -86 | μg | | パントテン酸 | 0.68 | 0.67 | 0.01 | mg | | ビオチン | 3.1 | | 3.1 | μg | | ビタミンC | 43 | 0 | 43 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.3 | 0 | 2.3 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 廃棄率： 殻つきの場合 55 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |