畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ リオナソーセージ と和風料理 煮物類 ひじきのいため煮の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ リオナソーセージと和風料理 煮物類 ひじきのいため煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ リオナソーセージ | 和風料理 煮物類 ひじきのいため煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 65.2 | 80.8 | -15.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.4 | 2.8 | 10.6 | g | | たんぱく質 | 14.9 | 3.1 | 11.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.4 | 3.5 | 8.9 | g | | コレステロール | 49 | (Tr) | 49 | mg | | 脂質 | 13.1 | 4 | 9.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.6 | 6.9 | -5.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.5 | 6.5 | -5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.8 | 7.3 | -1.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.4 | -3.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 3.7 | 9.9 | -6.2 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 3.1 | 2.2 | 0.9 | g | | ナトリウム | 910 | 560 | 350 | mg | | カリウム | 200 | 180 | 20 | mg | | カルシウム | 13 | 100 | -87 | mg | | マグネシウム | 16 | 43 | -27 | mg | | リン | 240 | 45 | 195 | mg | | 鉄 | 1 | 0.6 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 0.3 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.03 | 0.08 | mg | | マンガン | 0.06 | 0.23 | -0.17 | mg | | ヨウ素 | 9 | 750 | -741 | μg | | セレン | 13 | 3 | 10 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 2 | 7 | -5 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | 0 | 240 | -240 | μg | | β-カロテン | 0 | 870 | -870 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1000 | -1000 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 84 | -80 | μg | | ビタミンD | 0.4 | (Tr) | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.7 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1.7 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 4 | 40 | -36 | μg | | ビタミンB1 | 0.33 | 0.02 | 0.31 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.02 | 0.12 | mg | | ナイアシン | 3.1 | 0.4 | 2.7 | mg | | ナイアシン当量 | 5.9 | 1 | 4.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.2 | 0.03 | 0.17 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0.1 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 5 | 6 | -1 | μg | | パントテン酸 | 0.68 | 0.08 | 0.6 | mg | | ビオチン | 3.1 | 2.2 | 0.9 | μg | | ビタミンC | 43 | (Tr) | 43 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.3 | 1.4 | 0.9 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |