畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ リオナソーセージ と魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 電子レンジ調の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ リオナソーセージと魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 電子レンジ調の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ リオナソーセージ | 魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 電子レンジ調 | 差 | 単位 | | 水分 | 65.2 | 60 | 5.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.4 | 24.9 | -11.5 | g | | たんぱく質 | 14.9 | 30.4 | -15.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.4 | 7.2 | 5.2 | g | | コレステロール | 49 | 65 | -16 | mg | | 脂質 | 13.1 | 8.7 | 4.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.6 | 0.3 | 1.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.5 | 0.3 | 1.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.8 | 6.6 | -0.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.7 | 0.3 | 3.4 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 3.1 | 1.4 | 1.7 | g | | ナトリウム | 910 | 33 | 877 | mg | | カリウム | 200 | 490 | -290 | mg | | カルシウム | 13 | 4 | 9 | mg | | マグネシウム | 16 | 44 | -28 | mg | | リン | 240 | 310 | -70 | mg | | 鉄 | 1 | 1.1 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 0.6 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.02 | 0.09 | mg | | マンガン | 0.06 | 0.01 | 0.05 | mg | | ヨウ素 | 9 | 39 | -30 | μg | | セレン | 13 | 94 | -81 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 2 | 0 | 2 | μg | | レチノール | 4 | 970 | -966 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 970 | -966 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 4.3 | -3.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.8 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.33 | 0.19 | 0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.05 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 3.1 | 18 | -14.9 | mg | | ナイアシン当量 | 5.9 | 24 | -18.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.2 | 0.29 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 3.4 | -3 | μg | | 葉酸 | 5 | 9 | -4 | μg | | パントテン酸 | 0.68 | 0.25 | 0.43 | mg | | ビオチン | 3.1 | 1.4 | 1.7 | μg | | ビタミンC | 43 | 2 | 41 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.3 | 0.1 | 2.2 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 別名： まぐろ、ほんまぐろ、しび
蓄養を含む
切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |