畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ リオナソーセージ と魚類 （いわし類） まいわし 生の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ リオナソーセージと魚類 （いわし類） まいわし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ リオナソーセージ | 魚類 （いわし類） まいわし 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 65.2 | 68.9 | -3.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.4 | 16.4 | -3 | g | | たんぱく質 | 14.9 | 19.2 | -4.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.4 | 7.3 | 5.1 | g | | コレステロール | 49 | 67 | -18 | mg | | 脂質 | 13.1 | 9.2 | 3.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.6 | 0.2 | 1.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.5 | 0.2 | 1.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.8 | 6.3 | -0.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.7 | 0.2 | 3.5 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 3.1 | 1.2 | 1.9 | g | | ナトリウム | 910 | 81 | 829 | mg | | カリウム | 200 | 270 | -70 | mg | | カルシウム | 13 | 74 | -61 | mg | | マグネシウム | 16 | 30 | -14 | mg | | リン | 240 | 230 | 10 | mg | | 鉄 | 1 | 2.1 | -1.1 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 1.6 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.2 | -0.09 | mg | | マンガン | 0.06 | 0.04 | 0.02 | mg | | ヨウ素 | 9 | 24 | -15 | μg | | セレン | 13 | 48 | -35 | μg | | クロム | 1 | Tr | 1 | μg | | モリブデン | 2 | Tr | 2 | μg | | レチノール | 4 | 8 | -4 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 8 | -4 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 32 | -31.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 2.5 | -2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 1 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.33 | 0.03 | 0.3 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.39 | -0.25 | mg | | ナイアシン | 3.1 | 7.2 | -4.1 | mg | | ナイアシン当量 | 5.9 | 11 | -5.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.2 | 0.49 | -0.29 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 16 | -15.6 | μg | | 葉酸 | 5 | 10 | -5 | μg | | パントテン酸 | 0.68 | 1.14 | -0.46 | mg | | ビオチン | 3.1 | 15 | -11.9 | μg | | ビタミンC | 43 | 0 | 43 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.3 | 0.2 | 2.1 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等（三枚下ろし） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |