畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ボロニアソーセージ とカリフラワー 花序 茹で物の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ボロニアソーセージとカリフラワー 花序 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ボロニアソーセージ | カリフラワー 花序 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 60.9 | 91.5 | -30.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11 | 1.9 | 9.1 | g | | たんぱく質 | 12.5 | 2.7 | 9.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.5 | 0.1 | 20.4 | g | | コレステロール | 64 | 0 | 64 | mg | | 脂質 | 21 | 0.1 | 20.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.2 | 3 | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3 | 2.9 | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 2.4 | 2.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.2 | -3.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.9 | 5.1 | -2.2 | g | | 有機酸 | 0.3 | 0.3 | 0 | g | | 灰分 | 2.7 | 0.6 | 2.1 | g | | ナトリウム | 830 | 8 | 822 | mg | | カリウム | 180 | 220 | -40 | mg | | カルシウム | 9 | 23 | -14 | mg | | マグネシウム | 13 | 13 | 0 | mg | | リン | 210 | 37 | 173 | mg | | 鉄 | 1 | 0.7 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 0.4 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.03 | 0.07 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.17 | -0.12 | mg | | ヨウ素 | 3 | | 3 | μg | | セレン | 13 | | 13 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 3 | | 3 | μg | | レチノール | 5 | 0 | 5 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 16 | -16 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 16 | -16 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 1 | 4 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.2 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 31 | -26 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.05 | 0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.05 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 0.2 | 2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 4.9 | 0.7 | 4.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.13 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 4 | 88 | -84 | μg | | パントテン酸 | 0.88 | 0.84 | 0.04 | mg | | ビオチン | 3.8 | | 3.8 | μg | | ビタミンC | 10 | 53 | -43 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.1 | 0 | 2.1 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 別名： はなやさい
茎葉を除いたもの
硝酸イオン： (Tr) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |