畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ボロニアソーセージ と（えんどう類） さやえんどう 若ざや 茹で物の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ボロニアソーセージと（えんどう類） さやえんどう 若ざや 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ボロニアソーセージ | （えんどう類） さやえんどう 若ざや 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 60.9 | 89.1 | -28.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11 | 1.8 | 9.2 | g | | たんぱく質 | 12.5 | 3.2 | 9.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.5 | 0.2 | 20.3 | g | | コレステロール | 64 | 0 | 64 | mg | | 脂質 | 21 | 0.2 | 20.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.2 | 4 | -0.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3 | 3.9 | -0.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 5.3 | -0.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.1 | -3.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.9 | 7 | -4.1 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 2.7 | 0.5 | 2.2 | g | | ナトリウム | 830 | 1 | 829 | mg | | カリウム | 180 | 160 | 20 | mg | | カルシウム | 9 | 36 | -27 | mg | | マグネシウム | 13 | 23 | -10 | mg | | リン | 210 | 61 | 149 | mg | | 鉄 | 1 | 0.8 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 0.6 | 0.9 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.09 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.39 | -0.34 | mg | | ヨウ素 | 3 | | 3 | μg | | セレン | 13 | | 13 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 3 | | 3 | μg | | レチノール | 5 | 0 | 5 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 580 | -580 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 580 | -580 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 48 | -43 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.7 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 40 | -35 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.14 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.1 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 0.6 | 1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 4.9 | 1 | 3.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.06 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 4 | 56 | -52 | μg | | パントテン酸 | 0.88 | 0.47 | 0.41 | mg | | ビオチン | 3.8 | | 3.8 | μg | | ビタミンC | 10 | 44 | -34 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.1 | 0 | 2.1 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 別名： きぬさやえんどう
すじ及び両端を除いたもの
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |