畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ボロニアソーセージ といんげんまめ 全粒 茹で物の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ボロニアソーセージといんげんまめ 全粒 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ボロニアソーセージ | いんげんまめ 全粒 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 60.9 | 63.6 | -2.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11 | 7.3 | 3.7 | g | | たんぱく質 | 12.5 | 9.3 | 3.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.5 | 0.7 | 19.8 | g | | コレステロール | 64 | 0 | 64 | mg | | 脂質 | 21 | 1.2 | 19.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.2 | 17.3 | -14.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3 | 15.8 | -12.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 13.5 | -8.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 13.6 | -13.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.9 | 24.5 | -21.6 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 2.7 | 1.4 | 1.3 | g | | ナトリウム | 830 | Tr | 830 | mg | | カリウム | 180 | 410 | -230 | mg | | カルシウム | 9 | 62 | -53 | mg | | マグネシウム | 13 | 46 | -33 | mg | | リン | 210 | 140 | 70 | mg | | 鉄 | 1 | 2 | -1 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 1 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.32 | -0.22 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.84 | -0.79 | mg | | ヨウ素 | 3 | 0 | 3 | μg | | セレン | 13 | Tr | 13 | μg | | クロム | 2 | Tr | 2 | μg | | モリブデン | 3 | 27 | -24 | μg | | レチノール | 5 | 0 | 5 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1.3 | -1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 5 | 3 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.22 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.07 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 0.6 | 1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 4.9 | 2.3 | 2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.08 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 4 | 32 | -28 | μg | | パントテン酸 | 0.88 | 0.15 | 0.73 | mg | | ビオチン | 3.8 | 3.7 | 0.1 | μg | | ビタミンC | 10 | Tr | 10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.1 | 0 | 2.1 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 金時類、白金時類、手亡類、鶉類、大福、虎豆を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |