畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ボロニアソーセージ と鶏卵 全卵 目玉焼きの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ボロニアソーセージと鶏卵 全卵 目玉焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ボロニアソーセージ | 鶏卵 全卵 目玉焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 60.9 | 67 | -6.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11 | 12.7 | -1.7 | g | | たんぱく質 | 12.5 | 14.8 | -2.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.5 | 15.5 | 5 | g | | コレステロール | 64 | 470 | -406 | mg | | 脂質 | 21 | 17.6 | 3.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.2 | 0.3 | 2.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3 | 0.3 | 2.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 3.9 | 0.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.9 | 0.3 | 2.6 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 2.7 | 1 | 1.7 | g | | ナトリウム | 830 | 180 | 650 | mg | | カリウム | 180 | 150 | 30 | mg | | カルシウム | 9 | 60 | -51 | mg | | マグネシウム | 13 | 14 | -1 | mg | | リン | 210 | 230 | -20 | mg | | 鉄 | 1 | 2.1 | -1.1 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 1.4 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.06 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.04 | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 3 | 25 | -22 | μg | | セレン | 13 | 35 | -22 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 3 | 6 | -3 | μg | | レチノール | 5 | 200 | -195 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 200 | -195 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 3.9 | -3.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 2.1 | -1.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 2.1 | -2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 19 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.07 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.41 | -0.28 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 0.1 | 2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 4.9 | 3.7 | 1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.11 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 1.2 | -0.8 | μg | | 葉酸 | 4 | 58 | -54 | μg | | パントテン酸 | 0.88 | 1.29 | -0.41 | mg | | ビオチン | 3.8 | 27 | -23.2 | μg | | ビタミンC | 10 | 0 | 10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.1 | 0.5 | 1.6 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： 1.7 ?g）
試料：通常の鶏卵（栄養成分が増減されていないもの）、栄養強化卵 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |