畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ボロニアソーセージ と魚類 さんま 皮つき 生の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ボロニアソーセージと魚類 さんま 皮つき 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ボロニアソーセージ | 魚類 さんま 皮つき 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 60.9 | 55.6 | 5.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11 | 16.3 | -5.3 | g | | たんぱく質 | 12.5 | 18.1 | -5.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.5 | 22.7 | -2.2 | g | | コレステロール | 64 | 68 | -4 | mg | | 脂質 | 21 | 25.6 | -4.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.2 | 0.1 | 3.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3 | 0.1 | 2.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 4.4 | 0.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.9 | 0.1 | 2.8 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 2.7 | 1 | 1.7 | g | | ナトリウム | 830 | 140 | 690 | mg | | カリウム | 180 | 200 | -20 | mg | | カルシウム | 9 | 28 | -19 | mg | | マグネシウム | 13 | 28 | -15 | mg | | リン | 210 | 180 | 30 | mg | | 鉄 | 1 | 1.4 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 0.8 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.12 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.02 | 0.03 | mg | | ヨウ素 | 3 | 22 | -19 | μg | | セレン | 13 | 32 | -19 | μg | | クロム | 2 | 2 | 0 | μg | | モリブデン | 3 | 1 | 2 | μg | | レチノール | 5 | 16 | -11 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 16 | -11 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 16 | -15.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.7 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 1 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.01 | 0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.28 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 7.4 | -5 | mg | | ナイアシン当量 | 4.9 | 11 | -6.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.54 | -0.39 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 16 | -15.6 | μg | | 葉酸 | 4 | 15 | -11 | μg | | パントテン酸 | 0.88 | 0.74 | 0.14 | mg | | ビオチン | 3.8 | 7.4 | -3.6 | μg | | ビタミンC | 10 | 0 | 10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.1 | 0.4 | 1.7 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 別名： さいら
三枚におろしたもの
（魚体全体から調理する場合、廃棄率： 35 %、廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |