畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ドライソーセージ とえんどう うぐいす豆の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ドライソーセージとえんどう うぐいす豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ドライソーセージ | えんどう うぐいす豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 23.5 | 39.7 | -16.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.1 | 4.5 | 18.6 | g | | たんぱく質 | 26.7 | 5.6 | 21.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 39.8 | 0.3 | 39.5 | g | | コレステロール | 95 | 0 | 95 | mg | | 脂質 | 42 | 0.7 | 41.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.5 | | 3.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.3 | | 3.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.4 | 49.1 | -41.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 5.3 | -5.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.6 | 52.9 | -50.3 | g | | 有機酸 | 0.8 | | 0.8 | g | | 灰分 | 5.3 | 1.1 | 4.2 | g | | ナトリウム | 1700 | 150 | 1550 | mg | | カリウム | 430 | 100 | 330 | mg | | カルシウム | 27 | 18 | 9 | mg | | マグネシウム | 22 | 26 | -4 | mg | | リン | 250 | 130 | 120 | mg | | 鉄 | 2.6 | 2.5 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 3.9 | 0.8 | 3.1 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.15 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.1 | | 0.1 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 25 | | 25 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 3 | | 3 | μg | | レチノール | 3 | 0 | 3 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | Tr | 3 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0 | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 2.2 | -2.1 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 11 | 8 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.64 | 0.02 | 0.62 | mg | | ビタミンB2 | 0.39 | 0.01 | 0.38 | mg | | ナイアシン | 6.7 | 0.3 | 6.4 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 1.2 | 10.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.04 | 0.2 | mg | | ビタミンB12 | 1.6 | 0 | 1.6 | μg | | 葉酸 | 4 | 4 | 0 | μg | | パントテン酸 | 0.85 | 0.24 | 0.61 | mg | | ビオチン | 6.2 | | 6.2 | μg | | ビタミンC | 3 | Tr | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.4 | 0.4 | 4 | g | | 備考 | サラミを含む
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 煮豆 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |