畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ドライソーセージ と鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ 茹で物の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ドライソーセージと鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ドライソーセージ | 鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 23.5 | 69.2 | -45.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.1 | 25.4 | -2.3 | g | | たんぱく質 | 26.7 | 29.6 | -2.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 39.8 | 0.6 | 39.2 | g | | コレステロール | 95 | 77 | 18 | mg | | 脂質 | 42 | 1 | 41 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.5 | 0 | 3.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.3 | 0 | 3.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.4 | 3.1 | 4.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.6 | 0 | 2.6 | g | | 有機酸 | 0.8 | 0.6 | 0.2 | g | | 灰分 | 5.3 | 1.2 | 4.1 | g | | ナトリウム | 1700 | 38 | 1662 | mg | | カリウム | 430 | 360 | 70 | mg | | カルシウム | 27 | 5 | 22 | mg | | マグネシウム | 22 | 34 | -12 | mg | | リン | 250 | 240 | 10 | mg | | 鉄 | 2.6 | 0.3 | 2.3 | mg | | 亜鉛 | 3.9 | 0.8 | 3.1 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.03 | 0.09 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.01 | 0.09 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 25 | | 25 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 3 | | 3 | μg | | レチノール | 3 | 4 | -1 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 4 | -1 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.1 | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 11 | 8 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.64 | 0.09 | 0.55 | mg | | ビタミンB2 | 0.39 | 0.13 | 0.26 | mg | | ナイアシン | 6.7 | 11 | -4.3 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 18 | -6 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.63 | -0.39 | mg | | ビタミンB12 | 1.6 | 0.2 | 1.4 | μg | | 葉酸 | 4 | 11 | -7 | μg | | パントテン酸 | 0.85 | 1.72 | -0.87 | mg | | ビオチン | 6.2 | | 6.2 | μg | | ビタミンC | 3 | 2 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.4 | 0.1 | 4.3 | g | | 備考 | サラミを含む
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 別名：ブロイラー
すじを除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |