畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ セミドライソーセージ とブロッコリー 花序 油いための栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ セミドライソーセージとブロッコリー 花序 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ セミドライソーセージ | ブロッコリー 花序 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 46.8 | 79.2 | -32.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.6 | 4.8 | 9.8 | g | | たんぱく質 | 16.9 | 6.9 | 10 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 28.9 | | 28.9 | g | | コレステロール | 81 | | 81 | mg | | 脂質 | 29.7 | 6.3 | 23.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.9 | 3.2 | 0.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.7 | 3.2 | 0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.6 | 8.2 | -2.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.9 | 6.1 | -3.2 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 3.7 | 1.5 | 2.2 | g | | ナトリウム | 1200 | 9 | 1191 | mg | | カリウム | 240 | 590 | -350 | mg | | カルシウム | 34 | 64 | -30 | mg | | マグネシウム | 17 | 37 | -20 | mg | | リン | 210 | 140 | 70 | mg | | 鉄 | 2.2 | 1.7 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 1.1 | 1.6 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.11 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.35 | -0.27 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 17 | 3 | 14 | μg | | クロム | 2 | Tr | 2 | μg | | モリブデン | 2 | 15 | -13 | μg | | レチノール | 8 | | 8 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 1200 | -1200 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 13 | -13 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1200 | -1200 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | 97 | -89 | μg | | ビタミンD | 0.7 | | 0.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 5.8 | -5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 3.5 | -3.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 12 | 270 | -258 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.2 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.28 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 11 | 1.3 | 9.7 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 2.5 | 11.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.2 | 0.52 | -0.32 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | | 1.3 | μg | | 葉酸 | 4 | 340 | -336 | μg | | パントテン酸 | 0.61 | 1.47 | -0.86 | mg | | ビオチン | 4.3 | 17 | -12.7 | μg | | ビタミンC | 14 | 130 | -116 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.9 | Tr | 2.9 | g | | 備考 | ソフトサラミを含む
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 茎葉を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |