畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ セミドライソーセージ とほうれんそう 葉 冷凍 茹で物の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ セミドライソーセージとほうれんそう 葉 冷凍 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ セミドライソーセージ | ほうれんそう 葉 冷凍 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 46.8 | 90.6 | -43.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.6 | 2.8 | 11.8 | g | | たんぱく質 | 16.9 | 3.7 | 13.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 28.9 | 0.4 | 28.5 | g | | コレステロール | 81 | 0 | 81 | mg | | 脂質 | 29.7 | 0.5 | 29.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.9 | 0.2 | 3.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.7 | 0.2 | 3.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.6 | 0 | 5.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.8 | -4.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.9 | 3.8 | -0.9 | g | | 有機酸 | 0.4 | 0.6 | -0.2 | g | | 灰分 | 3.7 | 0.8 | 2.9 | g | | ナトリウム | 1200 | 47 | 1153 | mg | | カリウム | 240 | 90 | 150 | mg | | カルシウム | 34 | 170 | -136 | mg | | マグネシウム | 17 | 55 | -38 | mg | | リン | 210 | 42 | 168 | mg | | 鉄 | 2.2 | 1.3 | 0.9 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 0.5 | 2.2 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.14 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.95 | -0.87 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 17 | 0 | 17 | μg | | クロム | 2 | 6 | -4 | μg | | モリブデン | 2 | 4 | -2 | μg | | レチノール | 8 | 0 | 8 | μg | | α-カロテン | | 9 | -9 | μg | | β-カロテン | | 8600 | -8600 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 36 | -36 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 8600 | -8600 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | 720 | -712 | μg | | ビタミンD | 0.7 | 0 | 0.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 4.4 | -3.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 12 | 480 | -468 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | | 0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.06 | 0.17 | mg | | ナイアシン | 11 | 0.2 | 10.8 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 1.4 | 12.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.2 | 0.05 | 0.15 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | 0 | 1.3 | μg | | 葉酸 | 4 | 57 | -53 | μg | | パントテン酸 | 0.61 | 0.03 | 0.58 | mg | | ビオチン | 4.3 | 3.2 | 1.1 | μg | | ビタミンC | 14 | 5 | 9 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.9 | 0.1 | 2.8 | g | | 備考 | ソフトサラミを含む
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | ゆでた後水冷し、手搾りしたもの
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |