畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ セミドライソーセージ と魚類 （いわし類） かたくちいわし 煮干しの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ セミドライソーセージと魚類 （いわし類） かたくちいわし 煮干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ セミドライソーセージ | 魚類 （いわし類） かたくちいわし 煮干し | 差 | 単位 | | 水分 | 46.8 | 15.7 | 31.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.6 | 52.9 | -38.3 | g | | たんぱく質 | 16.9 | 64.5 | -47.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 28.9 | 2.8 | 26.1 | g | | コレステロール | 81 | 550 | -469 | mg | | 脂質 | 29.7 | 6.2 | 23.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.9 | 0.3 | 3.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.7 | 0.3 | 3.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.6 | 15.2 | -9.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.9 | 0.3 | 2.6 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 3.7 | 13.3 | -9.6 | g | | ナトリウム | 1200 | 1700 | -500 | mg | | カリウム | 240 | 1200 | -960 | mg | | カルシウム | 34 | 2200 | -2166 | mg | | マグネシウム | 17 | 230 | -213 | mg | | リン | 210 | 1500 | -1290 | mg | | 鉄 | 2.2 | 18 | -15.8 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 7.2 | -4.5 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.39 | -0.27 | mg | | マンガン | 0.08 | | 0.08 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 17 | | 17 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 8 | Tr | 8 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | (Tr) | 8 | μg | | ビタミンD | 0.7 | 18 | -17.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.9 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 12 | 0 | 12 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.1 | 0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.1 | 0.13 | mg | | ナイアシン | 11 | 17 | -6 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 28 | -14 | mg | | ビタミンB6 | 0.2 | 0.28 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | 41 | -39.7 | μg | | 葉酸 | 4 | 74 | -70 | μg | | パントテン酸 | 0.61 | 1.81 | -1.2 | mg | | ビオチン | 4.3 | | 4.3 | μg | | ビタミンC | 14 | 0 | 14 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.9 | 4.3 | -1.4 | g | | 備考 | ソフトサラミを含む
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 別名： しこいわし、ひしこ、せぐろ、いりこ、ちりめん
魚体全体 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |