畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージ と魚類 ほっけ 開き干し 焼きの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージと魚類 ほっけ 開き干し 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージ | 魚類 ほっけ 開き干し 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 52.3 | 63.7 | -11.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.5 | 19.6 | -9.1 | g | | たんぱく質 | 11.5 | 23.1 | -11.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 29.3 | 9.4 | 19.9 | g | | コレステロール | 60 | 100 | -40 | mg | | 脂質 | 30.6 | 10.9 | 19.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.4 | 0.2 | 3.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.1 | 0.2 | 2.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.4 | 4 | 1.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.3 | 0.2 | 3.1 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 2.3 | 3.3 | -1 | g | | ナトリウム | 740 | 770 | -30 | mg | | カリウム | 180 | 410 | -230 | mg | | カルシウム | 6 | 180 | -174 | mg | | マグネシウム | 12 | 41 | -29 | mg | | リン | 200 | 360 | -160 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 1 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.06 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.03 | 0 | mg | | ヨウ素 | 3 | 17 | -14 | μg | | セレン | 17 | 34 | -17 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 2 | 0 | 2 | μg | | レチノール | 2 | 39 | -37 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 39 | -37 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 3.5 | -3.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.6 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 9 | | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.35 | 0.14 | 0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.26 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 3.6 | 3.7 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 5.7 | 7.7 | -2 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.17 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 5.3 | -4.7 | μg | | 葉酸 | 1 | 11 | -10 | μg | | パントテン酸 | 0.6 | 0.65 | -0.05 | mg | | ビオチン | 4 | 4.5 | -0.5 | μg | | ビタミンC | 32 | 2 | 30 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.9 | 2 | -0.1 | g | | 備考 | ビタミンC： 添加品を含む | 廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |