畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージ といか/たこ類 （いか類） ほたるいか 生の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージといか/たこ類 （いか類） ほたるいか 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージ | いか/たこ類 （いか類） ほたるいか 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 52.3 | 83 | -30.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.5 | 7.8 | 2.7 | g | | たんぱく質 | 11.5 | 11.8 | -0.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 29.3 | 2.3 | 27 | g | | コレステロール | 60 | 240 | -180 | mg | | 脂質 | 30.6 | 3.5 | 27.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.4 | 0.2 | 3.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.1 | 0.2 | 2.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.4 | 5.4 | 0 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.3 | 0.2 | 3.1 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 2.3 | 1.5 | 0.8 | g | | ナトリウム | 740 | 270 | 470 | mg | | カリウム | 180 | 290 | -110 | mg | | カルシウム | 6 | 14 | -8 | mg | | マグネシウム | 12 | 39 | -27 | mg | | リン | 200 | 170 | 30 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.8 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 1.3 | 0 | mg | | 銅 | 0.05 | 3.42 | -3.37 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.05 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | 3 | | 3 | μg | | セレン | 17 | | 17 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 2 | 1500 | -1498 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 1500 | -1498 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 4.3 | -3.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 9 | Tr | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.35 | 0.19 | 0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.27 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 3.6 | 2.6 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 5.7 | 4.6 | 1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.15 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 14 | -13.4 | μg | | 葉酸 | 1 | 34 | -33 | μg | | パントテン酸 | 0.6 | 1.09 | -0.49 | mg | | ビオチン | 4 | | 4 | μg | | ビタミンC | 32 | 5 | 27 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.9 | 0.7 | 1.2 | g | | 備考 | ビタミンC： 添加品を含む | 内臓等を含んだもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |