畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージ と魚類 （あじ類） まあじ 皮つき 生の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージと魚類 （あじ類） まあじ 皮つき 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージ | 魚類 （あじ類） まあじ 皮つき 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 52.3 | 75.1 | -22.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.5 | 16.8 | -6.3 | g | | たんぱく質 | 11.5 | 19.7 | -8.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 29.3 | 3.5 | 25.8 | g | | コレステロール | 60 | 68 | -8 | mg | | 脂質 | 30.6 | 4.5 | 26.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.4 | 0.1 | 3.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.1 | 0.1 | 3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.4 | 3.3 | 2.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.3 | 0.1 | 3.2 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 2.3 | 1.3 | 1 | g | | ナトリウム | 740 | 130 | 610 | mg | | カリウム | 180 | 360 | -180 | mg | | カルシウム | 6 | 66 | -60 | mg | | マグネシウム | 12 | 34 | -22 | mg | | リン | 200 | 230 | -30 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 1.1 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.07 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.01 | 0.02 | mg | | ヨウ素 | 3 | 20 | -17 | μg | | セレン | 17 | 46 | -29 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 2 | 0 | 2 | μg | | レチノール | 2 | 7 | -5 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 7 | -5 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 8.9 | -8.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.6 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 9 | Tr | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.35 | 0.13 | 0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.13 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 3.6 | 5.5 | -1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 5.7 | 9.2 | -3.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.3 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 7.1 | -6.5 | μg | | 葉酸 | 1 | 5 | -4 | μg | | パントテン酸 | 0.6 | 0.41 | 0.19 | mg | | ビオチン | 4 | 3.3 | 0.7 | μg | | ビタミンC | 32 | Tr | 32 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.9 | 0.3 | 1.6 | g | | 備考 | ビタミンC： 添加品を含む | 別名： あじ
廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等（三枚下ろし） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |