畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ショルダーベーコン とあさ 乾の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ショルダーベーコンとあさ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ショルダーベーコン | あさ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 65.4 | 4.6 | 60.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.2 | 25.7 | -9.5 | g | | たんぱく質 | 17.2 | 29.9 | -12.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.4 | 27.3 | -16.9 | g | | コレステロール | 51 | 0 | 51 | mg | | 脂質 | 11.9 | 28.3 | -16.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.6 | 2.6 | -1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.6 | 2.5 | -0.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.3 | 14 | -9.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 23 | -23 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.5 | 31.7 | -29.2 | g | | 有機酸 | 0.7 | | 0.7 | g | | 灰分 | 3 | 5.5 | -2.5 | g | | ナトリウム | 940 | 2 | 938 | mg | | カリウム | 240 | 340 | -100 | mg | | カルシウム | 12 | 130 | -118 | mg | | マグネシウム | 17 | 400 | -383 | mg | | リン | 290 | 1100 | -810 | mg | | 鉄 | 0.8 | 13 | -12.2 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 6.1 | -4.5 | mg | | 銅 | 0.07 | 1.32 | -1.25 | mg | | マンガン | 0.02 | 9.97 | -9.95 | mg | | ヨウ素 | 130 | 0 | 130 | μg | | セレン | 28 | 4 | 24 | μg | | クロム | 2 | 9 | -7 | μg | | モリブデン | 4 | 45 | -41 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 25 | -25 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 25 | -25 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 2 | 2 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1.8 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 22 | -21.9 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 1.1 | -1.1 | mg | | ビタミンK | 2 | 51 | -49 | μg | | ビタミンB1 | 0.58 | 0.35 | 0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.34 | 0.19 | 0.15 | mg | | ナイアシン | 4 | 2.3 | 1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 7.9 | 8.2 | -0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.18 | 0.4 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 0 | 1 | μg | | 葉酸 | 4 | 82 | -78 | μg | | パントテン酸 | 0.74 | 0.57 | 0.17 | mg | | ビオチン | 3.4 | 28 | -24.6 | μg | | ビタミンC | 39 | Tr | 39 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.4 | 0 | 2.4 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む
ヨウ素： 第3章参照 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |