畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ショルダーベーコン とキヌア 玄穀の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ショルダーベーコンとキヌア 玄穀の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ショルダーベーコン | キヌア 玄穀 | 差 | 単位 | | 水分 | 65.4 | 12.2 | 53.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.2 | 9.7 | 6.5 | g | | たんぱく質 | 17.2 | 13.4 | 3.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.4 | 2.7 | 7.7 | g | | コレステロール | 51 | 0 | 51 | mg | | 脂質 | 11.9 | 3.2 | 8.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.6 | 60.7 | -59.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.6 | 55.4 | -53.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.3 | 67.1 | -62.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.2 | -6.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.5 | 69 | -66.5 | g | | 有機酸 | 0.7 | | 0.7 | g | | 灰分 | 3 | 2.2 | 0.8 | g | | ナトリウム | 940 | 35 | 905 | mg | | カリウム | 240 | 580 | -340 | mg | | カルシウム | 12 | 46 | -34 | mg | | マグネシウム | 17 | 180 | -163 | mg | | リン | 290 | 410 | -120 | mg | | 鉄 | 0.8 | 4.3 | -3.5 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 2.8 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.47 | -0.4 | mg | | マンガン | 0.02 | 2.45 | -2.43 | mg | | ヨウ素 | 130 | 2 | 128 | μg | | セレン | 28 | 3 | 25 | μg | | クロム | 2 | 3 | -1 | μg | | モリブデン | 4 | 23 | -19 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 11 | -11 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 12 | -12 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 1 | 3 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 2.6 | -2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 4 | -3.9 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 2 | Tr | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.58 | 0.45 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.34 | 0.24 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 4 | 1.2 | 2.8 | mg | | ナイアシン当量 | 7.9 | 4 | 3.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.18 | 0.39 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 1 | Tr | 1 | μg | | 葉酸 | 4 | 190 | -186 | μg | | パントテン酸 | 0.74 | 0.95 | -0.21 | mg | | ビオチン | 3.4 | 23 | -19.6 | μg | | ビタミンC | 39 | 0 | 39 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.4 | 0.1 | 2.3 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む
ヨウ素： 第3章参照 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |