畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ショルダーベーコン と貝類 かき 養殖 フライの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ショルダーベーコンと貝類 かき 養殖 フライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ショルダーベーコン | 貝類 かき 養殖 フライ | 差 | 単位 | | 水分 | 65.4 | 46.6 | 18.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.2 | 5.5 | 10.7 | g | | たんぱく質 | 17.2 | 7.6 | 9.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.4 | 10 | 0.4 | g | | コレステロール | 51 | 36 | 15 | mg | | 脂質 | 11.9 | 11.1 | 0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.6 | 15.6 | -14 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.6 | 14.2 | -12.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.3 | 36 | -31.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.5 | 32.9 | -30.4 | g | | 有機酸 | 0.7 | 0.1 | 0.6 | g | | 灰分 | 3 | 1.8 | 1.2 | g | | ナトリウム | 940 | 380 | 560 | mg | | カリウム | 240 | 180 | 60 | mg | | カルシウム | 12 | 67 | -55 | mg | | マグネシウム | 17 | 53 | -36 | mg | | リン | 290 | 110 | 180 | mg | | 鉄 | 0.8 | 1.8 | -1 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 12 | -10.4 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.87 | -0.8 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.37 | -0.35 | mg | | ヨウ素 | 130 | 50 | 80 | μg | | セレン | 28 | 44 | -16 | μg | | クロム | 2 | 3 | -1 | μg | | モリブデン | 4 | 6 | -2 | μg | | レチノール | 4 | 18 | -14 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 11 | -11 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 12 | -12 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 19 | -15 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0.1 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 3.1 | -2.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 4 | -3.9 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 2 | 21 | -19 | μg | | ビタミンB1 | 0.58 | 0.07 | 0.51 | mg | | ビタミンB2 | 0.34 | 0.16 | 0.18 | mg | | ナイアシン | 4 | 1.4 | 2.6 | mg | | ナイアシン当量 | 7.9 | 2.6 | 5.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.18 | 0.07 | 0.11 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 30 | -29 | μg | | 葉酸 | 4 | 33 | -29 | μg | | パントテン酸 | 0.74 | 0.39 | 0.35 | mg | | ビオチン | 3.4 | 4.4 | -1 | μg | | ビタミンC | 39 | 2 | 37 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.4 | 1 | 1.4 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む
ヨウ素： 第3章参照 | 試料： まがき
むき身
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |