畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ショルダーベーコン と魚類 （いわし類） かたくちいわし 田作りの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ショルダーベーコンと魚類 （いわし類） かたくちいわし 田作りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ショルダーベーコン | 魚類 （いわし類） かたくちいわし 田作り | 差 | 単位 | | 水分 | 65.4 | 14.9 | 50.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.2 | 54.7 | -38.5 | g | | たんぱく質 | 17.2 | 66.6 | -49.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.4 | 2.8 | 7.6 | g | | コレステロール | 51 | 720 | -669 | mg | | 脂質 | 11.9 | 5.7 | 6.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.6 | 0.3 | 1.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.6 | 0.3 | 1.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.3 | 15.2 | -10.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.5 | 0.3 | 2.2 | g | | 有機酸 | 0.7 | | 0.7 | g | | 灰分 | 3 | 12.5 | -9.5 | g | | ナトリウム | 940 | 710 | 230 | mg | | カリウム | 240 | 1600 | -1360 | mg | | カルシウム | 12 | 2500 | -2488 | mg | | マグネシウム | 17 | 190 | -173 | mg | | リン | 290 | 2300 | -2010 | mg | | 鉄 | 0.8 | 3 | -2.2 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 7.9 | -6.3 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.39 | -0.32 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.79 | -0.77 | mg | | ヨウ素 | 130 | | 130 | μg | | セレン | 28 | | 28 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 4 | | 4 | μg | | レチノール | 4 | Tr | 4 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | (Tr) | 4 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 30 | -29.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.8 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.58 | 0.1 | 0.48 | mg | | ビタミンB2 | 0.34 | 0.11 | 0.23 | mg | | ナイアシン | 4 | 17 | -13 | mg | | ナイアシン当量 | 7.9 | 29 | -21.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.18 | 0.37 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 65 | -64 | μg | | 葉酸 | 4 | 230 | -226 | μg | | パントテン酸 | 0.74 | 3.74 | -3 | mg | | ビオチン | 3.4 | | 3.4 | μg | | ビタミンC | 39 | 0 | 39 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.4 | 1.8 | 0.6 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む
ヨウ素： 第3章参照 | 別名： しこいわし、ひしこ、せぐろ、ごまめ
幼魚の乾燥品（調理前） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |