畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ロースベーコン とまいたけ 茹で物の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ロースベーコンとまいたけ 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ロースベーコン | まいたけ 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 62.5 | 91.1 | -28.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.6 | 0.9 | 13.7 | g | | たんぱく質 | 16.8 | 1.6 | 15.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.8 | 0.3 | 12.5 | g | | コレステロール | 50 | 0 | 50 | mg | | 脂質 | 14.6 | 0.5 | 14.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.3 | 0.4 | 0.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.3 | 0.3 | 1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.7 | 3 | 3.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.3 | -4.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.2 | 6.4 | -3.2 | g | | 有機酸 | 0.6 | | 0.6 | g | | 灰分 | 2.9 | 0.3 | 2.6 | g | | ナトリウム | 870 | 0 | 870 | mg | | カリウム | 260 | 110 | 150 | mg | | カルシウム | 6 | Tr | 6 | mg | | マグネシウム | 19 | 8 | 11 | mg | | リン | 270 | 36 | 234 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.2 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 0.6 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.14 | -0.1 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.03 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | 2 | 0 | 2 | μg | | セレン | 23 | 3 | 20 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 1 | Tr | 1 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 5.9 | -5.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.59 | 0.04 | 0.55 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.07 | 0.12 | mg | | ナイアシン | 5.6 | 1.8 | 3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 9.1 | 2.1 | 7 | mg | | ビタミンB6 | 0.22 | 0.03 | 0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0.9 | 0 | 0.9 | μg | | 葉酸 | 1 | 24 | -23 | μg | | パントテン酸 | 0.62 | 0.63 | -0.01 | mg | | ビオチン | 2.9 | 22 | -19.1 | μg | | ビタミンC | 50 | | 50 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 0 | 2.2 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 試料： 栽培品
柄の基部（いしづき）を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |