畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ロースベーコン といんげんまめ 全粒 乾の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ロースベーコンといんげんまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ロースベーコン | いんげんまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 62.5 | 15.3 | 47.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.6 | 17.7 | -3.1 | g | | たんぱく質 | 16.8 | 22.1 | -5.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.8 | 1.5 | 11.3 | g | | コレステロール | 50 | 0 | 50 | mg | | 脂質 | 14.6 | 2.5 | 12.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.3 | 41.8 | -40.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.3 | 38.1 | -36.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.7 | 42.3 | -35.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 19.6 | -19.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.2 | 56.4 | -53.2 | g | | 有機酸 | 0.6 | | 0.6 | g | | 灰分 | 2.9 | 3.7 | -0.8 | g | | ナトリウム | 870 | Tr | 870 | mg | | カリウム | 260 | 1400 | -1140 | mg | | カルシウム | 6 | 140 | -134 | mg | | マグネシウム | 19 | 150 | -131 | mg | | リン | 270 | 370 | -100 | mg | | 鉄 | 0.5 | 5.9 | -5.4 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 2.5 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.77 | -0.73 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.93 | -1.92 | mg | | ヨウ素 | 2 | 0 | 2 | μg | | セレン | 23 | 1 | 22 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 1 | 110 | -109 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | Tr | 4 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 2 | -1.9 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 6 | 8 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.59 | 0.64 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.16 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 5.6 | 2 | 3.6 | mg | | ナイアシン当量 | 9.1 | 6.1 | 3 | mg | | ビタミンB6 | 0.22 | 0.37 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | 0.9 | 0 | 0.9 | μg | | 葉酸 | 1 | 87 | -86 | μg | | パントテン酸 | 0.62 | 0.65 | -0.03 | mg | | ビオチン | 2.9 | 9.5 | -6.6 | μg | | ビタミンC | 50 | Tr | 50 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 0 | 2.2 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 金時類、白金時類、手亡類、鶉類、大福、虎豆を含む
(100 g：130mL、100 mL：77 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |