畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ロースベーコン と牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 全脂無糖の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ロースベーコンと牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 全脂無糖の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ロースベーコン | 牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 全脂無糖 | 差 | 単位 | | 水分 | 62.5 | 87.7 | -25.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.6 | 3.3 | 11.3 | g | | たんぱく質 | 16.8 | 3.6 | 13.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.8 | 2.8 | 10 | g | | コレステロール | 50 | 12 | 38 | mg | | 脂質 | 14.6 | 3 | 11.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.3 | 3.9 | -2.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.3 | 3.8 | -2.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.7 | 4.6 | 2.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.2 | 4.9 | -1.7 | g | | 有機酸 | 0.6 | 0.9 | -0.3 | g | | 灰分 | 2.9 | 0.8 | 2.1 | g | | ナトリウム | 870 | 48 | 822 | mg | | カリウム | 260 | 170 | 90 | mg | | カルシウム | 6 | 120 | -114 | mg | | マグネシウム | 19 | 12 | 7 | mg | | リン | 270 | 100 | 170 | mg | | 鉄 | 0.5 | Tr | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 0.4 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.01 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.01 | Tr | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 2 | 17 | -15 | μg | | セレン | 23 | 3 | 20 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 1 | 4 | -3 | μg | | レチノール | 4 | 33 | -29 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 33 | -29 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 1 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.59 | 0.04 | 0.55 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.14 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 5.6 | 0.1 | 5.5 | mg | | ナイアシン当量 | 9.1 | 0.9 | 8.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.22 | 0.04 | 0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0.9 | 0.1 | 0.8 | μg | | 葉酸 | 1 | 11 | -10 | μg | | パントテン酸 | 0.62 | 0.49 | 0.13 | mg | | ビオチン | 2.9 | 2.5 | 0.4 | μg | | ビタミンC | 50 | 1 | 49 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 0.1 | 2.1 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 別名： プレーンヨーグルト | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |