畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコン と（ピーマン類） 青ピーマン 果実 油いための栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコンと（ピーマン類） 青ピーマン 果実 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコン | （ピーマン類） 青ピーマン 果実 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 45 | 89 | -44 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.2 | 0.7 | 10.5 | g | | たんぱく質 | 12.9 | 0.9 | 12 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 38.1 | 4.1 | 34 | g | | コレステロール | 50 | 0 | 50 | mg | | 脂質 | 39.1 | 4.3 | 34.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.7 | 2.4 | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.6 | 2.4 | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.4 | 3.3 | -0.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.4 | -2.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 5.4 | -5.1 | g | | 有機酸 | 0.6 | 0.2 | 0.4 | g | | 灰分 | 2.7 | 0.4 | 2.3 | g | | ナトリウム | 800 | 1 | 799 | mg | | カリウム | 210 | 200 | 10 | mg | | カルシウム | 6 | 11 | -5 | mg | | マグネシウム | 18 | 11 | 7 | mg | | リン | 230 | 24 | 206 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.7 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 0.2 | 1.6 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.06 | 0.02 | mg | | マンガン | | 0.1 | -0.1 | mg | | ヨウ素 | 60 | Tr | 60 | μg | | セレン | 15 | 0 | 15 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 1 | 4 | -3 | μg | | レチノール | 6 | 0 | 6 | μg | | α-カロテン | | 6 | -6 | μg | | β-カロテン | | 410 | -410 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 420 | -420 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 35 | -29 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.9 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 21 | -20 | μg | | ビタミンB1 | 0.47 | 0.03 | 0.44 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.03 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 3 | 0.6 | 2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 5.5 | 0.8 | 4.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.18 | 0.2 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0.7 | 0 | 0.7 | μg | | 葉酸 | 1 | 27 | -26 | μg | | パントテン酸 | 0.64 | 0.31 | 0.33 | mg | | ビオチン | 6.3 | 1.9 | 4.4 | μg | | ビタミンC | 35 | 79 | -44 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 0 | 2 | g | | 備考 | 別名：ベーコン
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む
ヨウ素： 第3章参照 | へた、しん及び種子を除いたもの
植物油（調合油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： (Tr) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |