畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコン と大豆 全粒 青大豆 国産 乾の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコンと大豆 全粒 青大豆 国産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコン | 大豆 全粒 青大豆 国産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 45 | 12.5 | 32.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.2 | 31.4 | -20.2 | g | | たんぱく質 | 12.9 | 33.5 | -20.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 38.1 | 16.9 | 21.2 | g | | コレステロール | 50 | Tr | 50 | mg | | 脂質 | 39.1 | 19.3 | 19.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.7 | 8.5 | -5.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.6 | 8.1 | -5.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.4 | 12.9 | -10.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 20.1 | -20.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 30.1 | -29.8 | g | | 有機酸 | 0.6 | 1.6 | -1 | g | | 灰分 | 2.7 | 4.6 | -1.9 | g | | ナトリウム | 800 | 3 | 797 | mg | | カリウム | 210 | 1700 | -1490 | mg | | カルシウム | 6 | 160 | -154 | mg | | マグネシウム | 18 | 200 | -182 | mg | | リン | 230 | 600 | -370 | mg | | 鉄 | 0.6 | 6.5 | -5.9 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 3.9 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.96 | -0.88 | mg | | マンガン | | 2.11 | -2.11 | mg | | ヨウ素 | 60 | Tr | 60 | μg | | セレン | 15 | 9 | 6 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 1 | 450 | -449 | μg | | レチノール | 6 | 0 | 6 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 8 | -8 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 1 | 5 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 2.3 | -1.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.8 | -0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 12 | -12 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 7 | -7 | mg | | ビタミンK | 1 | 36 | -35 | μg | | ビタミンB1 | 0.47 | 0.74 | -0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.24 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 3 | 2.4 | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 5.5 | 11 | -5.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.18 | 0.55 | -0.37 | mg | | ビタミンB12 | 0.7 | 0 | 0.7 | μg | | 葉酸 | 1 | 260 | -259 | μg | | パントテン酸 | 0.64 | 0.83 | -0.19 | mg | | ビオチン | 6.3 | 24 | -17.7 | μg | | ビタミンC | 35 | 2 | 33 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 0 | 2 | g | | 備考 | 別名：ベーコン
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む
ヨウ素： 第3章参照 | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |