畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコン と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコンと大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコン | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 45 | 2.6 | 42.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.2 | 34.6 | -23.4 | g | | たんぱく質 | 12.9 | 37.5 | -24.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 38.1 | 23.7 | 14.4 | g | | コレステロール | 50 | (Tr) | 50 | mg | | 脂質 | 39.1 | 25.1 | 14 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.7 | 6.8 | -4.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.6 | 6.5 | -3.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.4 | 18.4 | -16 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 15.3 | -15.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 29.5 | -29.2 | g | | 有機酸 | 0.6 | | 0.6 | g | | 灰分 | 2.7 | 5.4 | -2.7 | g | | ナトリウム | 800 | 2 | 798 | mg | | カリウム | 210 | 2000 | -1790 | mg | | カルシウム | 6 | 180 | -174 | mg | | マグネシウム | 18 | 250 | -232 | mg | | リン | 230 | 680 | -450 | mg | | 鉄 | 0.6 | 6.2 | -5.6 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 4 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.08 | 1.23 | -1.15 | mg | | マンガン | | 2.32 | -2.32 | mg | | ヨウ素 | 60 | Tr | 60 | μg | | セレン | 15 | 5 | 10 | μg | | クロム | 2 | 7 | -5 | μg | | モリブデン | 1 | 370 | -369 | μg | | レチノール | 6 | 0 | 6 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 1 | 5 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 1.9 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.8 | -0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 15 | -15 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 8.6 | -8.6 | mg | | ビタミンK | 1 | 42 | -41 | μg | | ビタミンB1 | 0.47 | 0.07 | 0.4 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.22 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 3 | 2.1 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 5.5 | 11 | -5.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.18 | 0.3 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0.7 | 0 | 0.7 | μg | | 葉酸 | 1 | 250 | -249 | μg | | パントテン酸 | 0.64 | 0.74 | -0.1 | mg | | ビオチン | 6.3 | 33 | -26.7 | μg | | ビタミンC | 35 | 0 | 35 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 0 | 2 | g | | 備考 | 別名：ベーコン
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む
ヨウ素： 第3章参照 | (100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |