畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコン と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ゴーダの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコンと牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ゴーダの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコン | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ゴーダ | 差 | 単位 | | 水分 | 45 | 40 | 5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.2 | 26.3 | -15.1 | g | | たんぱく質 | 12.9 | 25.8 | -12.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 38.1 | 26.2 | 11.9 | g | | コレステロール | 50 | 83 | -33 | mg | | 脂質 | 39.1 | 29 | 10.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.7 | | 2.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.6 | | 2.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.4 | 3.7 | -1.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 1.4 | -1.1 | g | | 有機酸 | 0.6 | | 0.6 | g | | 灰分 | 2.7 | 3.8 | -1.1 | g | | ナトリウム | 800 | 800 | 0 | mg | | カリウム | 210 | 75 | 135 | mg | | カルシウム | 6 | 680 | -674 | mg | | マグネシウム | 18 | 31 | -13 | mg | | リン | 230 | 490 | -260 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 3.6 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.02 | 0.06 | mg | | マンガン | | 0.01 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 60 | | 60 | μg | | セレン | 15 | | 15 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 6 | 260 | -254 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 170 | -170 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 270 | -264 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.8 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 12 | -11 | μg | | ビタミンB1 | 0.47 | 0.03 | 0.44 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.33 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 3 | 0.1 | 2.9 | mg | | ナイアシン当量 | 5.5 | 6.2 | -0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.18 | 0.05 | 0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0.7 | 1.9 | -1.2 | μg | | 葉酸 | 1 | 29 | -28 | μg | | パントテン酸 | 0.64 | 0.32 | 0.32 | mg | | ビオチン | 6.3 | | 6.3 | μg | | ビタミンC | 35 | 0 | 35 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 2 | 0 | g | | 備考 | 別名：ベーコン
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む
ヨウ素： 第3章参照 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |